其他类似问题

• 饭后多长时间适合跑步
• 饭后多长时间适合跑步
• 饭后多长时间可以艾灸
• 饭后多长时间可以洗澡
• 饭后多长时间可以洗澡
• 晚饭后多长时间可以跳绳
• 晚饭后多长时间可以跳绳
• 饭后腹胀运动慢跑多长时间合适？
• 糖尿病人饭后多长时间运动最佳，糖尿病人饭
• 饭后多长时间查血糖

回复区

      每天都需要适当运动锻炼，时间但是运动不能空腹锻炼，尽量是饭后在饭后半个小时以上再活动，选择适合自己的多长有氧运动，每次运动40分钟到一个小时左右就可以，时间锻炼之后感觉身体轻松，运动但是饭后不能过度锻炼劳累。